生理中に花茶を飲んでも大丈夫ですか？

菊花茶も体を冷やす花茶で.生理中に飲むと経血が垂れて子宮の冷えを招きやすいので.菊花茶を飲むようにしましょう。 また.生理中は紅棗やクコの実でお茶を作り.血と気を補い.体を丈夫にすることができます。 生理中は.夜更かしをしない.楽しい気分で過ごす.体を温める.薄味の食事にする.冷たいものや刺激の強いものは避ける.冷たい水に触れないなど.健康的な生活を心がけることが大切です。
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