一般に頸椎の突出部とは.首の後ろの第7頸椎の部分にある腫瘤を指し.臨床的には「支点」と呼ばれる。 これは.生活の中でよくあることです。 一般的に.それは頭が長期的に座っているか.立っている姿勢が正しくないため.頭を下げている生活の中で一般的です。多くの人々は通常.携帯電話を再生するために頭を下げ.立ち上がる携帯電話を残すことができない.長い時間.首に良いではありませんが.簡単に首の筋肉の痙攣につながる.リッチバッグの形成.一部の人々はより肥満.脂肪蓄積の形成.またリッチバッグ呼ばれます。 また.首の後ろの長い袋は.上記の理由のほかに.脂肪腫などの病気である可能性もあります。 脂肪腫は.脂肪が厚い場所にできる傾向があり.深刻に考える必要があり.首の後ろの袋は.一般的に頸部血管を圧迫し.体にとって良くないので無視するべきではありません。 このような豊かな袋が現れたら.それに対応する措置を取る必要があります：1.普段から首のマッサージをすることができますが.定期的に病院で頸椎の後ろの緊張した筋肉をほぐし.頸椎の生理的湾曲を回復し.頸椎力線を回復し.袋を減らす必要があります。 2.座る姿勢と立つ姿勢を調整し.携帯電話を使うときの座る姿勢と立つ姿勢を注意し.いつも頭を下げて携帯電話をしない.頭を持ち上げる運動.およびする必要があります。 リッチバッグを減らすには.頭を持ち上げる運動をして.頸椎をより適切に動かすと一定の効果があります。
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