65歳でのベスト心拍数は?

65歳の心拍数が60~100回/分は正常で、最高値はなく、体に不快な症状はない。 高齢者と若者の正常な心拍数の範囲は同じで、60~100回/分、一般的に高齢者の心拍数は若者より遅く、夜寝ている時の心拍数は50~60回/分かもしれないが、体に不快な症状がない限り、これらは正常な生理現象である。 高齢者の心拍数が速すぎると、心筋の酸素消費量が増加し、それに伴って冠動脈に供給される血液が減少するため、虚血、低酸素症などを引き起こしやすくなり、胸部圧迫感、胸痛、脱力感、めまいなどの症状が現れます。 心拍数が遅すぎる場合は、胸のつかえ、疲労感、めまい、あるいは失神も起こることがあり、医師の指導のもと、適時の治療と調整が必要である。 高齢者の方は、心拍数に異常を感じたり、上記のような症状が現れたりした場合には、生命にかかわる事態を避けるため、適時に医師の診察と治療を受けることをお勧めします。