起床時の脚の痛みは、激しい運動、カルシウム不足、脚の冷え、腰椎の病気などが原因かもしれない。
1.激しい運動：日中に激しい運動や重労働をした場合、足の筋肉が長時間緊張状態になり、起床後に足の乳酸代謝が過剰になり、足の痛みの症状が出ます。
2.カルシウム不足：血液中のカルシウム含有量は比較的低く、カルシウム不足も発生する可能性があり、起床後に脚が痛む。
3.脚の冷え：夜寝ているときに脚を温めるように注意しないと、冷えたときに脚の血管や筋肉が収縮して痙攣を起こし、痛みやシビレにつながる。
4.腰椎疾患：腰椎椎間板ヘルニア、腰椎骨棘などが脚のシビレの原因になる。
目が覚めてから脚が痛む場合、他の原因も考えられますので、症状を長引かせないためにも、適時医師に相談することをお勧めします。