眠気覚ましのお茶には、蓮の実茶、百合の花茶、なつめ茶などがある。 蓮の実茶：蓮の実には、心を養って精神を安定させ（心を養って精神を安定させ）、脾を補い下痢を止め、帯の作用を止めるなどの作用があり、虚証不眠（熱の不足と乱れによる不眠）、脾虚下痢（脾の機能の衰えによる下痢）、夢精、滑精などの治療になる。 ふくよかで膨満感があり、便が乾燥して結びつきが強い人は服用を禁ずる。 百合の花茶：百合の花には、心を清らかにし、心を静める（内なるイライラや不機嫌を取り除き、心を安定させる）、陰を養い、肺を潤す（肺に水分を補い、肺を養う）作用があり、不眠症や動悸（心臓の鼓動が速く、しばしばパニック発作を伴う）、陣痛や喀血を伴う咳、熱を伴う陰虚などに効果がある。 風寒の咳と寒性の緩便（細く形の悪い便）は服用しないこと。 酸棗仁湯：酸棗仁には滋補心益肝，精神安定，収汗の作用があり，発汗過多，不眠，口渇，動悸，不安を伴う動悸（心臓の鼓動が激しくパニック状態）に効果がある。 外邪症状（主に外邪を感じた後に呼吸器症状として現れる）がある人や、外邪症状がまだ出尽くしきっていない人は飲んではいけない。 上記の漢方茶飲料は睡眠を助ける精神安定の役割がありますが、漢方茶飲料の有効成分の沈殿量には限りがあり、薬に代わって病気を治療することは難しく、不快感がある場合は、病院を受診し、医師の指導のもと治療を調整し、無許可で薬を使用せず、病状の誤解を避けるために、やみくもに漢方茶飲料を使用しないことをお勧めします。