”冷え症 “は “変形性膝関節症 “とも呼ばれ.高齢者に多く見られる病気です。変形性膝関節症は.主に何らかの原因で関節軟骨が変性し.その後.関節や周囲の靭帯の弛緩.滑膜の萎縮や過形成.滑液の分泌の減少や増加が起こり.関節に不都合や腫れ.痛みなどが生じます。 ”老冷脚 “は.膝関節の両側または片側の漠然とした痛みでゆっくりと始まり.動くと悪化しますが.安静にしていると改善されます。曇りの日に雨が降ったり.気候が涼しくなると症状が悪化するため.暖かいところを好み.寒さを恐れるのはこの病気の患者さんの共通点です。時に痛みは急性で.関節は硬く.動くとポキポキと音がする。関節のこわばりは長時間座っていると悪化し.活動すると少し改善します。末期になると.関節が腫れ.動きが制限され.変形することもあります。 秋から冬にかけて.涼しくなると「老冷脚」が再発するので.特別な保護が必要です。 まず.全身の健康状態を改善し.特に中年期には.規則正しい生活.外傷や過労の防止.適度な食事.過度の肥満防止などに注意し.関節の重さを軽減させる必要があります。 第二に.膝関節の健康管理に注意し.膝関節の温冷に注意し.関節が寒さや湿気に襲われないようにし.膝当てを使用することです。 第三に.関節軟骨への栄養吸収を促進し.関節の可動域を維持するために.無理のない運動が必要です。同時に.活動しすぎて関節を傷めないよう.仕事と休養を組み合わせることも大切です。 四「老冷脚」再発は.定期的に病院の痛みの専門家.関節内外関節治療.病気の開発の悪循環を中断し.病気の発症と早期回復を防ぐために.タイムリーでなければなりません。