一日5本吸うのと一箱吸うのとでは、違いがあるが、どちらも体に有害である。
タバコはニコチン、アセトン、アンモニアなどの体に有害な成分を多く含み、喫煙は慢性閉塞性肺疾患などの慢性呼吸器疾患の発生につながり、同時に悪性腫瘍、心血管疾患、脳血管疾患、糖尿病などの発生につながる。 そして、これらの病気の発生は喫煙量に関係しており、すなわち、喫煙量が多く、喫煙時間が長いほど、発生のリスクは高くなる。
しかし、1日5本の喫煙も、タバコ1箱の喫煙も、どちらも身体に有害な行為であり、タバコを吸う限り健康は危険にさらされる。 この観点からすれば、ほとんど違いはない。
できるだけ早く禁煙し、良い生活習慣を身につけることが望ましい。