大腿外側部痛を回復させる最短の方法はなく、原因に応じて理学療法、薬物療法、手術で回復させることができます。 一般的な原因としては、外傷、腰椎椎間板ヘルニア、大腿外側皮膚炎などがあります。 1.外傷：激しい外傷、過度の運動などにより、大腿四頭筋が緊張し、大腿外側部に痛みを生じることがあるので、直ちに制止して安静にし、急性期には72時間以内に冷湿布を行い、痛みを和らげ、腫れを抑える。 2.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアは神経圧迫症状を引き起こし、大腿部の痛みやしびれを引き起こします。平坦なベッドで安静にし、活動を避け、イブプロフェン、ジクロフェナクナトリウムなど医師が処方した鎮痛薬を使用し、赤外線などの理学療法を併用します。 2.大腿外側皮神経炎：糖尿病、動脈硬化などの原疾患を積極的に治療することを基本として、ビタミンB1、B12などの薬を投与し、必要に応じて大腿外側皮神経の注射療法を行います。 病状を長引かせないためにも、時間内に病院へ行き、医師の指示に従い、無理のない治療を行うことをお勧めします。