総コレステロールが高いとは.血液中のすべてのリポ蛋白に含まれるコレステロールの総和が高いことを指し.主にLDLコレステロールが高いと呼ばれるものですが.LDLコレステロールは冠動脈疾患や大動脈硬化の主因であり.その形成には主に病理的・非病理的要因があり.通常は食事などの検診や養生に注意することが大切とされています。 低密度コレステロール.一般に悪玉コレステロールと呼ばれるもの。 ほとんどの患者さんは.不規則な食生活やコレステロールの多量摂取が原因です。 通常は.海藻類や魚介類の赤身.その他の豆類を多く摂り.ビタミンを多く含む食品を多く摂るようにしましょう。 特にコレステロールを多く含む動物の内臓.卵黄.カニ.特に動物の腸を食べるのを控えましょう。 これらは高コレステロールになるだけでなく.脳血栓症.脳卒中.肝硬変などを誘発する可能性があります。 医師の指導のもと.アトルバスタチン.シンバスタチンなどのHMG-CoA還元酵素阻害薬が有効ですが.この薬はアレルギー.子供.妊婦には禁忌とされています。 総コレステロールが高くなったら.食事と生活習慣に注目することです。 コレステロールを多く含む食品が代謝されずに体内に長く留まらないように.食後にお湯を飲んだり.運動を増やしたりすることが大切です。 タバコを吸う人は.コレステロールを下げ.冠状動脈性心臓病のリスクを減らすために.お酒をやめるようにしましょう。