生理中の女性は体力が弱く.栄養がすぐに失われてしまうので.栄養価の高い食事を摂るように注意し.このようなスープを飲むようにしましょう。まず.黒鶏のスープを煮込むと.体内で不足している栄養素を補うことができ.強壮血液の役割を果たし.免疫力を向上させることができます。 豚の血には貧血を防ぐ鉄分が多く含まれ.キクラゲは体内の微量元素の不足を補う非常に栄養価の高い物質である。 第三に.あなたはより多くのユリ蓮の種の赤身肉のスープや生姜日付黒糖水を飲むことができ.健康の役割を果たすことができ.月経血をより速く排出を促進し.体に良い.通常は体を刺激しないように.あまりスパイシーな.冷たい食べ物を食べることに注意を払う。