鴨肉は.妊娠中に必要な栄養素を補い.体を丈夫にし.消化を助ける効果があり.また.胎児の成長発育に役立ち.特にカルシウム成分が豊富で.陰血を養い.腎臓を整える効果があり.タンパク質.アミノ酸.鉄.カリウム.カルシウム.ビタミンB.ビタミンEが豊富に含まれているため適度に食べることができます。 また.胎児の骨の発育にも有効です。 ただし.鴨肉は冷たい食べ物なので.体力のない妊婦さんは控えめにしたほうがよいでしょう。 妊娠中の妊婦さんは.新鮮な野菜や果物を多く摂り.胎児の脳の発達に良いクルミや牛乳を多く摂るなど.変化に富んだ食事を心がけ.鴨肉も摂りすぎず.適度に摂取することをお勧めします。
（※掲載されている情報は2018年3月記事公開時点のものです。