減量中、カロリーが標準を超えない限り、適度にサツマイモを食べることが可能である。 減量中のサツマイモは、主食として使用することができます適度な摂取量、饅頭、米や他の高級食品に比べて、サツマイモのカロリーは高くなく、繊維が豊富なだけでなく、排便時に減量に資するだけでなく、炭水化物の一定量を提供するために、生物の正常な機能を確保するために、それはサツマイモを食べることが可能です。 減量中は摂取カロリーをコントロールする必要があるが、摂取カロリーが1日の基礎エネルギー代謝量＋体内消費量以下であれば、減量効果を得ることができる。 したがって、サツマイモは比較的低カロリーであるが、減量効果が得られないように、それ以上食べてはいけないことに注意すべきである。 減量期間中は、十分な睡眠、バランスの取れた栄養を確保し、健康的なライフスタイルを維持することをお勧めします。