冷えを調整する科学的根拠はないが、月経中は冷たいものを避けるなどの食事調整、冷たいシャワーを避けるなどの生活習慣の見直し、温かい月経スープや愛施温感薬などの漢方薬の服用などで調整することができる。
1.食事調整：生理期の女性は冷たいものを避け、桂枝茯苓丸などの温性強壮タイプの薬膳料理を適量食べると、体の冷えを取り除くことができる。
2.生活習慣：月経中の冷えは禁物で、冷たい入浴、冷房の送風などは避け、衣服は適時追加し、規則正しい生活と仕事を心がける。
3.漢方薬による治療：医師の指示に従い、温経湯や愛威温宮薬などの温経寒剤を服用する。 また、医師の鍼灸治療や他の漢方理学療法の指導の下で使用することができ、子宮冷えの目的を調整するために、寒さの陽の分散を温めることができます。
漢方薬は医師の指導のもとで服用してください。 子宮の冷えがある場合は、医師の治療を受けることをお勧めします。