肥満.筋肉質.浮腫および他の理由は.厚いふくらはぎを引き起こすことができる.別の理由は.ふくらはぎを薄くする効果的な方法も異なっています。 階段の昇降.ランニング.ペダリングなどの運動と.筋肉の膨張を避けるためのストレッチ.そして食事にも気を配り.カロリーを摂り過ぎないことで.効果的にふくらはぎを細くする脂肪減少の方法です。 また.脂肪吸引でふくらはぎを細くすることもできます。 ただし.手術には一定のリスクがある.あるいは推奨できない。2.筋肉性：ふくらはぎを触って硬いと感じたら.大きな筋肉をつまむとよい。 これは.日常生活の中でより多くのストレッチふくらはぎの筋肉の発達によるもので.つま先立ち.縄跳びなどのふくらはぎの毛のアクションを避け.筋肉の変化の形状を作ることができ.より広い筋肉が細くなって.視覚的に子牛を薄くします。 同時にまた.細い脚の注射を通して細い脚の効果を達成することができ.この方法は.治療のための医師の助言の下で.相談のために病院に行くことをお勧めします。3.浮腫：ふくらはぎは.タッチに柔らかく.可視明らかなピットなし反発を押した場合。 脚が太いのは.ふくらはぎの水腫が原因ということです。 長時間座りっぱなし.立ちっぱなしの状態は避けるようにしましょう。 マッサージシャフトでふくらはぎをマッサージすると.ふくらはぎ部分の血行が促進されるため.脚の代謝が良くなり.レッグラインが引き締まりむくみが解消されるという一定の効果があり.見た目にもふくらはぎが細くなる。塩分を控えた食事は.ふくらはぎの浮腫みの症状も改善できる。 心不全.肝硬変.腎不全などの病気でも.下肢や全身に浮腫が生じることがありますので.速やかに医師の診察を受け.原因に応じた治療が必要です。