土踏まずの腱の正確な位置は、つま先が上向きの力であり、この時、足の裏に硬い腱が張った状態になり、この張った硬い腱が土踏まずの腱です。
土踏まずの腱の位置はどのような経絡ポイントではありませんが、効果はありませんが、優しく足底筋膜をマッサージすると、腱、血液の役割を果たすことができます。 一般的には、毎日足を浸した後、親指で腱をマッサージして柔らかくし、健康を助けることをお勧めします。 腱をマッサージするときは、両足の腱を数回マッサージするほか、手のひらを使って腱をたたくこともできる。
腱をマッサージすると、足の裏の血行が促進され、痛みやむくみが緩和されるだけでなく、睡眠もある程度促進される。 体に不調があるときは、処方箋を鵜呑みにせず、適時医師に相談することをお勧めする。