乳房肥大は.女性によく見られる「良性の乳房異形成」です。 薬物療法は内分泌の乱れを整えることで乳房肥大を抑えることができますが.日常生活で乳房肥大に有害な要因を避けるか.最小限に抑えることが大切です。 そうでなければ.薬物療法だけで乳房肥大をコントロールすることは困難です。 乳房過形成を予防・コントロールするには.次のような要因があります：1.良い精神状態を保つ：乳房過形成は怖くない.患者は乳房過形成が乳がんになることを恐れています。 現実には.乳房過形成の大部分は単純な過形成であり.乳癌になることはありません。 怒りを抑え.短気を抑え.情緒を安定させ.生き生きと明るくすることが.過形成の早期回復につながります。 2.食生活を改める：揚げ物.高カロリー.高脂肪の食品を控え.辛くて刺激的な食品を控える。 野菜や果物を多く食べ.粗い穀物を多く食べる。 3.良い習慣を維持する：生活は規則正しく.仕事と休息.規則正しい仕事と休息時間.夜更かししないこと。 不規則な仕事と休息は.ホルモンの分泌障害を作り.乳房肥大を悪化させる。 調和のとれた性生活を維持し.内分泌障害を調整することができます。 スムーズな腸の動きを維持することは.乳房の腫れや痛みを軽減します。 4.エストロゲンの体を減らす：より多くの運動は.肥満を防ぐために.あまりにも多くの脂肪を消費し.体脂肪の代謝産物は.乳房過形成を悪化させる.エストロゲンを生成します。 肝臓を保護し.過剰なエストロゲンの肝臓の不活性化を強化する。 5.エストロゲンの摂取を制御する：避妊薬やエストロゲン含有美容製品の乱用を禁止し.飼料（ホルモン含有）給餌家禽.水産物を食べる量を減らし.エストロゲン含有ヘルスケア製品に注意し.更年期症状を緩和するためのホルモン補充療法に注意してください。 6.その他：多胎中絶.薬物中絶を避ける；母乳育児は.問題が起こる前に防ぐことができる。