更年期の頭は、休養を選んだり、医師の処方薬に従ったりすることが難しい。 更年期には、ホルモンの量が変化するため、めまいや頭痛など、更年期症候群と呼ばれる一連の頭の不調を引き起こしやすい。 更年期に頭の不調が起こったら、まず休養を多くとり、過労や不安を避け、普段から規則正しい勤務を心がけることをお勧めします。 それでも生活習慣が思わしくない場合は、医師に相談して具体的な原因を探り、基礎疾患の有無などを判断してもらい、医師の指導のもと薬物療法で緩和することをお勧めします。 ただし、薬の使用には不快な症状が伴うことがあり、医師の指示に従って使用する必要があるため、自己判断での服用はお勧めできません。