白い厚い舌の宿敵は何か」というようなものはなく、白い厚い舌の症例のほとんどは、湿濁、あるいは痰飲（水や液体の代謝障害によってできる病的産物）、食物の蓄積などが原因であり、軽い食事などの日常的な調整、平胃散などの薬の服用によって治療することができ、原因に応じて具体的な方法を選択する必要があります。 原因に応じて具体的な方法を選択する必要がある。 1.日常管理：通常、食事は軽めにし、脂肪、甘いもの、脂っこいもの、生臭いものの摂取を控え、体内の痰湿を悪化させないようにする。 同時に、食事は控えめにし、満腹になりすぎないようにし、体に食べ物を溜め込まないようにする。 また、適切なスポーツを行い、体の代謝を促進することもできる。 2.薬の服用：専門の医師の指導の下、いくつかの伝統的な漢方薬を使用することができます。例えば、人参苓白朮散は脾臓を強化し、湿をしみ出させることができ、平胃散は湿を乾燥させ、脾臓を輸送し、気と胃を動かすことができます（気の促進を通じて、胃と内臓の動作を調整する）、宝和薬は胃を強化し、食べ物を排除することができます。 上記の薬は漢方医の指導のもとで使用し、健康への影響を避けるため、自己判断でやみくもに使用しないこと。 舌が分厚く白い場合は、病院で漢方医によるエビデンスに基づいた治療を受けることをお勧めします。