高血圧が適切な運動によって回復するかどうかは個人差によって異なり、若い1度高血圧の患者の中には適切な運動やその他の生活習慣の介入によって正常な血圧に回復する場合もあるが、中高年の2度または3度高血圧の患者の多くは適切な運動による回復が困難であり、降圧薬の服用が必要である。
1.回復可能：合併症がなく、グレード1の高血圧（収縮期血圧140≤160mmHgおよび/または拡張期血圧90≤100mmHg）の患者は、ほとんどが深夜労働、油っこい食事、肥満などで血圧が上昇している。 運動、体重管理、食事療法など、回復のための生活習慣への介入を優先できる患者もいる。
2.回復できない：グレード2または3の高血圧（収縮期血圧≧160mmHgおよび/または拡張期血圧≧100mmHg）の中高年患者は、通常、純粋に運動などの生活習慣介入だけでは正常血圧に回復できず、医師の指示に従ってエナラプリル、オルメサルタン、ニフェジピンなどの降圧薬を服用する必要がある。高血圧で降圧薬を服用したい患者は、運動、体重コントロール、軽い食事などの生活習慣介入を優先すべきである。
血圧が高く、適切な運動によって正常な血圧に戻したい場合は、病院を受診し、医師の評価に従って治療方針を決定することが勧められる。