乳首の詰まりは.母乳育児の女性によく起こりますが.主に乳汁の停滞による乳管の詰まりが原因です。 乳管の詰まりを解消する一般的な方法は以下の通りです。 1. 赤ちゃんによる頻繁な吸啜.赤ちゃんが頻繁に乳房に吸い付くようにすると.乳管の詰まりを解消することができます。 授乳の際は.授乳の正しい姿勢に注意し.赤ちゃんに乳輪の大部分を持たせて吸わせるようにしましょう。 乳首しか持たない赤ちゃんもいますが.これは母乳を吸いにくく.乳首破裂の原因になりやすいです。 2.マッサージ.乳管が詰まると胸が腫れるので.腫れている部分を適切にマッサージして.優しくマッサージすることに注意して.過度の力を避けることができます。 3.温湿布.胸に温湿布を貼ると.胸の血行を促進し.乳管を詰まらせない役割を果たすことができる。 温湿布を貼るときは.あまり高い温度で皮膚をやけどしないように気をつけましょう。 乳汁が溜まって急性乳腺炎になるのを防ぐためにも.まずは乳目の詰まりを時間内に解消し.胸の皮膚を清潔で衛生的な状態にすることが大切です。