基礎代謝の低下は、低基礎代謝とも呼ばれ、食生活や運動不足などの要因によるものと、甲状腺機能低下症などの疾患要因によるものがある。 前者は食生活の調整や適切な運動によって軽減できるが、後者は医学的治療が必要である。 1.食事要因：長期にわたる不健康な食事は基礎代謝低下の原因となるため、食事の栄養バランス、適切な体重管理に注意する必要がある。 2.運動不足：長期間の座りっぱなし、運動不足などが基礎代謝の低下を引き起こす可能性があり、そのような場合は座りっぱなしの生活を避け、ジョギング、水泳などの適切な運動を行うべきである。 3.甲状腺機能低下症：患者の体内の甲状腺ホルモン濃度が低下すると、代謝が低下し、基礎代謝が低下する。このような場合、血清甲状腺ホルモン濃度を正常範囲に維持するために、レボチロキシンナトリウム錠を服用して治療する必要がある。 基礎代謝が低下している場合は、病院での受診をお勧めする。