禁煙を成功させるための具体的な日数というものはない。 タバコの依存は身体的依存と心理的依存の両方で現れ、かかる時間はそれぞれ異なる。 身体的依存は、喫煙者が禁煙した後、あるいは喫煙本数を減らした後に、欲求、不安、落ち着きのなさなどの禁断症状として現れます。 一般に、禁断症状は禁煙開始後14日間に最も強く現れ、その後消失するまで徐々に減少する。 禁断症状の多くは1ヵ月程度続くが、1年以上続く患者もいる。 心理的依存は精神的依存とも呼ばれ、タバコを吸いたいという強い主観的渇望によって現れる。 バレニクリンなどの禁煙補助薬は、禁断症状を和らげ、禁煙を希望する喫煙者の禁煙率向上を助けることができる。 ただし、すべての喫煙者に禁煙補助薬が必要というわけではないので、医師の指導のもとで禁煙することをお勧めします。