ビタミンCを含む食品は臨床上数多くありますが.具体的には以下のような点が挙げられます。1.ビタミンCはほとんどの野菜.特にビタミンCの含有量が多い緑葉野菜に含まれています。例えば.日常生活ではセロリ.ほうれん草.キャベツ.チャード.レタス.チコリ.コロネ.キクイモ.これらすべての緑葉野菜にビタミンCが含まれています。2． 3.野菜や果物だけでなく.キビや小豆などの赤や黄色の食品にもビタミンCが含まれています。 免疫力を高め.病気と闘い.風邪を予防するために.ビタミンCを含むさまざまな食品を選ぶことができるのが.最も重要なことです。