膝やふくらはぎの痛みは、主に炎症、過度の疲労、冷え、カルシウム不足が関係しており、薬物療法、理学療法、運動療法などで緩和することができます。 1.薬物療法：膝やふくらはぎにカルシウム不足や炎症があると、痛みや腫れを引き起こしやすいので、グルコン酸カルシウムやメロキシカムなどの治療薬を服用します。 2.理学療法：長時間の不良姿勢、過度の疲労、ふくらはぎ部の冷えは、膝やふくらはぎの痛みを引き起こしやすいので、磁気温熱療法を選択し、中間周波電気刺激などの治療法と組み合わせて、痛みや膨張の症状を緩和することができます。 3.運動治療：膝やふくらはぎの筋肉疲労は、痛みの症状を誘発しやすいので、局所的な筋肉の収縮を緩和する方法で、乳酸の吸収を促進し、症状を緩和するように、ストレッチ運動を選択することができます。 膝やふくらはぎの痛みの症状がより深刻な場合は、症状をさらに悪化させないように、やみくもに薬を使用しないように、目標とする治療、医師の指導の下でチェックし、病気の原因を評価する必要があります。