痛みの迅速な救済は、痛みの原因を区別する必要があり、多くの場合、休息治療、ホットマッサージ、薬などを使用しています。 1.休息：激しい運動の後、または労働時間が長すぎる痛みにつながるために、一般的に器質的な疾患はなく、多くの場合、乳酸の蓄積によるもので、休息を通じて緩和することができる。 2.温湿布とマッサージ：温湿布とマッサージは、労作や器質的疾患に適しており、局所の血液循環を促進し、代謝を促進することができます。 痛みの原因が労作であれ、関節炎であれ、より良い緩和効果があります。 3.薬物療法：変形性関節症や外傷性関節炎による痛みは、セレコキシブなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）で治療できる。 上記の薬剤は医師の指導のもとで使用する必要がある。