L-カルニチンを摂取すると.通常.早ければ数日以内にある程度の体重減少が見られます。 L-カルニチンの主な薬理作用は.脂肪酸の代謝を促進することです。 比較的早く.通常は服用後1時間以内に効果が現れ.その効果は約6～8時間維持され.体重減少は数日の継続使用で達成されることがあります。 しかし.大多数の使用者にとっては.薬の使用を止めると効果がリバウンドしてしまいます。 実は.体が太るかどうかは.摂取エネルギーと消費エネルギーの関係が深く.摂取エネルギーが消費エネルギーより少なければ減量が可能です。 減量期には.ビタミンが豊富な新鮮な野菜や果物をふんだんに使い.油っこいものや辛いものは控え.軽めの食事にすることが望まれます。 また.どんな薬にもある程度の毒性があり.薬をやめるとリバウンドしやすいので.減量のために薬を塗ることはおすすめできません。