ランニング後の肺の痛みは、ウォーミングアップが出来ていない、冷えている、気胸の3つが主な原因です。 具体的には、病院で適切な検査を行い、原因を特定することを勧める。 具体的な指示は以下の通り： 1.ランニングは胸部に一定の刺激を与えるため、ランニング前にウォーミングアップを行わないと、肺組織や胸膜などが引っ張られ、痛みの症状が現れることがある。 一般的に、安静にしていれば痛みの症状はかなり緩和される。 2.ランニングなどの激しい運動は大量の汗をかき、体の免疫力が比較的低く、風邪を引きやすく、炎症性の滲出液が胸膜を刺激し、痛みの症状が現れる。 したがって、運動の前に、風邪を引くことを避けるために、自分の保護を行い、あまりにも少ない着用しないでください。 3.ランニングなどのスポーツで肺胞が破裂して気胸になり、肺組織が圧迫されて痛みの症状が出ることがあります。 病院で胸部CTを撮ってはっきり診断し、必要に応じて手術を受けます。 走った後に肺に痛みがあり、症状が緩和されずに続くようであれば重症と考え、早めに病院に行って詳しい検査を受け、原因をはっきりさせる必要があります。