50代、60代の女性には、骨盤底を修復する役割がまだある。 骨盤底筋機能が低下している女性は、尿量減少や尿漏れ、膣の弛緩、膀胱脱、直腸脱、子宮脱などの臓器脱や落下感覚を示すことが多い。 排便障害：コントロールできない不随意的な排便や排便。 骨盤底筋を修復することで、便通の弱さ、便秘、失禁、直腸脱、子宮膣脱など、さまざまな障害の予防・回復効果があります。 産後の最適な運動期間が過ぎた後でも、骨盤底筋の修復運動によって骨盤底筋弛緩症の発症を予防することができます。 いわゆるゴールデンタイムは、単にある時点で行った修復がより早く、より良く機能するということを意味しますが、その時点以降の修復が効果がなく、必要ないということではありません。 積極的な介入が始まる限り、効果はある。 まとめると、50代、60代の女性にはまだ骨盤底筋の修復に一定の役割があり、骨盤底機能障害障害が通常の生活の中で生活の質に影響を及ぼさないように、それぞれの状況に応じて、お近くの病院の骨盤底リハビリテーションクリニックに間に合うように通い、個別のリハビリプログラムを立てることをお勧めします。