妊婦は普段の食事はもちろん、新鮮なフルーツジュースやチキンスープなどを飲んで、妊娠中の栄養素を補給することができる。 新鮮なフルーツジュースにはビタミンCが含まれており、妊婦の新陳代謝の効率を高め、子供の細胞などの合成を促進し、健康に有益である。 さらに、新鮮なフルーツジュースには葉酸などの物質が含まれており、胎児の神経系の発達に有益で、胎児の正常な知能を促進する。 チキンスープには、タンパク質、カルシウムなどの栄養素が含まれており、細胞の形成の材料となり、骨の発育を促進する。 さらに、妊婦はバランスの取れた食事に気を配り、定期的に病院で検診を受け、胎児の成長発育を見極め、健康的な成長を促す必要がある。