胸部中央の痛みと息切れ、動作時の痛みは、筋肉疲労、胸膜炎、心筋虚血などが原因と考えられます。
1.筋肉の緊張：激しい運動をしたり、運動前にウォーミングアップをしなかったりすると、胸部の筋肉が緊張し、胸の真ん中が痛くなり、息があがったり動いたりすると痛みが出ることがあります。
2.胸膜炎：肺や胸壁を覆っている胸膜組織が炎症反応を起こすと、胸の真ん中の痛み、息をのむときの痛み、動くときの痛みなどの症状が出ることがあり、通常は突然刺すような痛みとして現れ、呼吸をしたり、咳をしたり、動いたりすると悪化することがあります。
3.心筋虚血：冠動脈が狭くなり、心筋への血液供給と酸素供給が不足すると、胸の真ん中の痛み、息切れ、動くときの痛みが生じます。
運動は、一歩一歩、ウォーミングアップをしっかり行うことに注意を払う必要があります。もし運動をしていない場合、胸の真ん中の痛み、喘鳴、動くときの痛みなどの症状が現れたら、症状を遅らせないように、適時に医師に相談する必要があります。