乾燥した硬い便が排出されない場合は、通常、便秘を意味し、その解決法には、食事の調整、適切な運動、薬物療法などがあります。 1.食生活の改善：便秘の原因は食生活の乱れにあることが多い。 水やおかゆを多めに摂り、セロリやネギなどの食物繊維を含む食品を多く摂ることを勧める。 2.適切な運動：適切な運動は胃腸の蠕動運動と消化を助けるので、適切なジョギング、早歩き、腹部の時計回りのマッサージをお勧めします。 3.薬：便秘はまた、腸内細菌叢の不均衡によって引き起こされる可能性があり、そのようなビフィズス菌治療などの医師のプロバイオティクス薬の指導の下で与えることができる。 また、胃腸の蠕動運動を促進するためにラクツロースを経口投与することもできる。 便秘が重症で緊急の場合は、医師の指導のもと、ケセロールやグリセロール浣腸で治療する。 ケセロールの主成分はグリセロールで、肛門管に取り込まれて便を潤滑にする。 腸閉塞などの重篤な事態を避けるため、長期間治らない場合は、早めに病院で検査を受けることをお勧めします。