夜間の膝の冷えの原因には、膝の冷え、滑膜炎、膝蓋軟骨軟化症、変形性膝関節症などがある。
1.膝の冷え：夜寝るとき、保温に気をつけずに寝ていたり、足を出して寝ていたりすると、膝の冷えが長く続くことがあるので、膝関節の保温に気をつけましょう。
2.滑膜炎：滑膜炎を誘発する原因には、感染症、外傷、長期間の体重負荷などがあります。 発症すると炎症が刺激され、血流に影響を与え、膝が冷えて眠れなくなる。
3.膝蓋軟骨軟化症：膝関節に長期間過負荷がかかると、膝蓋軟骨軟化症になりやすく、関節表面の軟骨が変性し、温度に敏感に反応するようになり、膝が冷たくなる。
4.変形性膝関節症：変形性膝関節症の原因はまだはっきりしておらず、加齢、代謝異常、関節の過負荷などが深く関係している可能性がある。 変形性膝関節症になると、膝の血行が悪くなり、膝が冷えて眠れなくなる。
夜中に膝が冷えて、他に不快な症状がない場合は、特別な治療をしなくても、当分の間は様子をみてもよいでしょう。 痛みや腫れを伴う場合は、早めに医療機関を受診してください。