第二に.食生活の改善.冬は補足するのに最適な時期であり.冷たい手足は.羊肉などのいくつかの暖かい食べ物を食べるためにこの機会をつかむ必要があり.より多くのナッツ.ニンジンや他の暖かい食品を食べる。 唐辛子.コショウなどの適切なスパイシーな食べ物は.血液の循環を促進することができます。 第三に.暖かさに注意を払う.冬は暖かさに注意を払う必要があり.美しくなるために衣類を減らすことはありません。 手足が冷たい人は.綿の靴下を履いて.足が乾燥し.快適で.通常.また.脚.足の暖かさに特別な注意を払う.下肢の暖かさが良い仕事をする場合は.全身が暖かく感じるでしょう。