胸の浚渫を行うには、タオル温湿布、ツボマッサージの方法を介して行うことができます。 1.タオル温湿布：温湿布のためのきれいな胸のホットタオルは、乳腺が妨げられないことを確認することができ、血液の循環を促進するのに資するものであるが、皮膚を焼かないように、温度が高すぎることができないように注意を払う必要があります。 2.ツボマッサージ：手を洗い、乾燥させ、数分間こすり、手の温度と乳房の皮膚温が似ているときは、両手で乳房をマッサージすることができ、すべての周りから中心部へ、すなわち、絞りの乳首方向、マッサージは、血液の循環を促進するのに資するものである。 また、乳首の上、肋骨と肋骨の間、中府は乳首の横、天宮は乳首と同じ高さの脇の下にある。 押すときは親指の内側の関節を使い、6秒間押し、2～3秒おいて徐々に離し、各ツボを5回ずつ押す。 日常生活は、そのような十分な睡眠を確保するために、早寝早起きをしようとすると、火の上に一晩中起きていないなど、良い習慣を開発するために注意を払う必要があり、胸の大きさが不均等になり、その結果、胸の圧縮を避けるために眠る。