生理中は.小豆麦茶を適度に飲むとよいでしょう。 小豆麦茶にはビタミンやミネラルが多く含まれているので.女性に必要なビタミンを補うことができます。 月経血が流出すると気血が不足するので.小豆麦茶は気血を補い.月経時の不快感を和らげることができ.女性にとってとても良いことです.不快感を与えないように.適度に食事をし.食べ過ぎないことが必要です。 月経中の食事の原則は.消化の良いあっさりしたもので.脂っこいもの.辛いもの.刺激の強いものは避け.正常な月経を妨げ.月経障害や月経量の増加.生理の長期化を招く恐れがあり.深夜や激しい労働を避け.適切な休息をとる必要があります。
また