体内の水分補給は.飲水と点滴で行います。 飲水は体内の水分不足を素早く補うことができ.1日8杯の水を飲むことで体の脱水状態を防ぐことができます。 人体の水分は皮膚の毛穴から空気中に放出することができ.毎分毎秒水分が蒸発しています。 人体は1日に約2Lの水分を失うので.約2Lの水分を補給する必要があり.水を飲むことで水分補給の役割を果たすことができます。 野菜や果物を食べると水分を補給することができ.例えばキュウリ.スイカ.トマト.セロリ.ブドウなど.いずれも多くの水を含んでいます。 体が極端に脱水状態になると.皮膚が乾燥する.昏睡状態になる.体温が上昇する.手足が弱くなるなどの症状が出るので.ショックを起こさないように.すぐに病院で輸液や生理食塩水.ブドウ糖の補給が必要です。