肛門のマッサージは.正しいマッサージ方法で肛門部の皮膚を刺激し.肛門周囲神経に反射して排便衝動を生じさせ.便を排出しやすくするため.ある程度排便を促すことができますが.マッサージは滅菌綿棒を用いて行い.肛門や肛門内部に直接指で触れることはできるだけ避け.この種の方法を繰り返さないようにすると依存症の形成や搬出の発生を避けることができますことに注意します マッサージは.条件反射を刺激して便通の反応を起こさせます。 そのためには.消化の良いあっさりした食事にし.飲む水の量を増やし.野菜や果物を多く摂り.毎日.滞りなく.便意をもよおした時に苦労せず.定期的に排便をする良い習慣を身につけることが主な理由です。