風邪やインフルエンザの患者は野菜を食べるといい。 野菜にはビタミン、ミネラル、繊維質などの栄養素が含まれており、さまざまな臓器の機能を維持するのに役立ち、人体の成分にとってかなり有益である。風邪の人は野菜を食べることができ、食べてはいけない禁忌はありませんが、ジャガイモ、キャベツ、カボチャなど、さまざまな種類の野菜を選ぶことをお勧めします。 しかし、野菜の栄養は包括的ではなく、肉、卵、牛乳、主食などを適度に補う必要がある。 風邪やインフルエンザの不快感は、休息する必要があり、あまりにも疲れや感情の変動、タバコやアルコール、適切な活動と接触しないように、寒さと暖かさに注意を払うことはありません。 発熱、咳、痰などの症状が明らかな場合は、適時に医師に相談することをお勧めします。