妊娠中の浮腫は、適切な活動を行い、水分摂取をコントロールし、適時に治療を受けることで緩和することができる。
1.適切な活動：妊娠週数の増加に伴い、子宮が下肢静脈を圧迫し、下肢の静脈還流が阻害されやすくなるため、長時間の座り仕事や長時間の立ち仕事と相まって、浮腫が生じやすくなる。 妊娠中に不快な症状がなければ、ウォーキングやヨガなどの適切な運動で妊娠中の浮腫を緩和することをお勧めします。
2.飲水量のコントロール：妊娠中の飲水量は1日1700～2000mlとする。
3.適時治療：妊娠中に高血圧、腎臓病が重なると、浮腫の原因になります。
妊娠中の浮腫の原因はさまざまなので、適切な時期に医師に相談し、適切な対処法を選択することをお勧めします。