車に乗る前に乗り物酔いが怖い場合は.事前に乗り物酔いの薬を飲んでから食べても構いませんが.食べ物はほどほどに.多すぎず.脂っこすぎず.特に辛いものは食べないようにしましょう。 車に乗ってからは.車が揺れることもあるため.特に患者さんが逆流を起こしやすくなります。 乗り物酔いの患者さんは.嘔吐が多く.食べ過ぎると.誤嚥や窒息につながることもあります。 お粥や麺類.茶碗蒸しなど.食事は控えめにして.常に軽めにすることをお勧めします。 また.普段から船酔いが好きな人は.車に乗ったら目を閉じて.車の窓から外を見るのを禁止し.手で合谷（ごうこく）というツボを繰り返し押すと.船酔いに効果がある。