20歳を過ぎると記憶力が悪くなる原因はもっとあります。 まず考えられるのは.不規則な生活.正しくない生活.徹夜.過度の飲酒.喫煙.コーヒーや濃いお茶を同時に飲むことで.2日目には仕事の効率が落ち.睡眠不足で徐々に記憶力が低下し.脳の機能に問題が生じることです。 次に.若い人.特に若い女性に多く見られる脱髄疾患や多発性硬化症などの病気も考慮する必要があります。 記憶障害が起こり.めまいや頭痛の発作を繰り返す場合は.やはり神経科医に相談し.関連する検査を受けることをお勧めします。 患者はもちろん神経質にならず.楽観的な姿勢を保ち.睡眠を確保し.睡眠衛生習慣を身につけながら規則正しい生活を送り.自分なりのストレス解消法を持ち.高血圧.糖尿病などの基礎疾患の家族歴があれば.やはり適時に矯正・治療する必要があります
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