月経期間中は、産後の生理機能の回復を促すために、衛生面に注意し、適切な活動や産後のリハビリ体操を行い、避妊を徹底する必要があります。 1.衛生に注意する：月経期間中は体を清潔に保ち、特に乳房と会陰部を清潔に保つ必要があります。 乳房を清潔に保ち、乳首のひび割れを防ぐことは、乳腺炎の予防につながります。 会陰部を清潔に保つことで、会陰部の傷の感染を防ぐことができます。 2.適切な活動と産後のリハビリ体操：産後できるだけ早く適切な活動をすることが悪露の排出につながります。 適切な産後リハビリ運動は、骨盤底筋や腹筋の緊張回復を促し、排便を促進したり、子宮の下垂を予防したりする。 3.厳密な避妊：一般的に、産褥初期の女性が性交することは勧められない。 排卵は分娩後5週間から再開でき、性生活を再開するカップルは器械的避妊を行うか、皮下埋め込みによる避妊を選択し、授乳していない人は薬による避妊が可能である。 生理期間中に違和感があれば、早めに病院に行って治療を受けるようにしましょう。