便秘にキュウリを食べても特別な治療効果はないが、キュウリは食物繊維が豊富で、便秘患者がキュウリを食べると胃腸の蠕動運動が促進され、便秘に一定の効果がある。
一般的に、便秘患者は、セロリ、ほうれん草、キヌアなどの粗繊維の摂取量を増やすことに注意を払う必要があります。
キュウリ100グラムは、タンパク質0.8グラム、脂肪0.1グラム、食物繊維0.7グラム、糖質3.6グラム、ナトリウム7ミリグラム、ビタミンC9ミリグラム、カルシウム17ミリグラム、鉄0.2ミリグラムなどを含み、食物繊維が豊富で、低糖、低脂肪の野菜の一種であり、適切な摂取は胃腸の運動を促進することができる。
食事療法は便秘の症状を改善するための重要な要素であるが、単一の食品を治療計画として使用することはできない。 便秘患者は、医師の処方に従って薬を服用する必要があり、自己判断で薬を中止したり変更したりしてはならない。