乳がんは女性に多い悪性腫瘍の一つであり.その発生率は年々増加しています。 患者は通常.意図せずに乳房パックを速く見つけた場合.医師の診察を受ける。 適時の発見と治療により.予後良好な患者さんもいらっしゃいます。 また.治療の最適な時期が遅れ.予後が悪くなるケースもあります。 そのため.早期発見のためには.乳房の自己検診の正しい方法を知っておくことが特に重要です。 乳房自己検診の方法：乳房自己検診は.月経の1週間後が最適です。 更年期の方は.月の初めの日にチェックしましょう。 鏡の前で様々な姿勢（腕を横にリラックスして垂らす.前屈みになる.手を頭の後ろに上げる）で立ち.両胸の対称性.乳頭の陥没.皮膚の異常について比較します。 そして.乳房に指を平らに置き.外側から乳首に向かってしこりがないか.両側のわきの下のリンパ節が大きくなっていないかなど.さまざまな姿勢（仰向けに寝る.腕を体の横につける.頭の後ろにつける）で検査します。 乳がんの治療は.手術を中心に.化学療法.放射線療法.ホルモン療法.免疫療法などで補完されます。 手術前はリラックスした気分で.病気を克服する自信を持ち.良い姿勢で病気や治療と向き合ってください。 ご家族は.術後の創傷治癒に好ましい条件を整えるために.タンパク質.カロリー.ビタミン.食物繊維を多く含む食品を準備することができます。 術後は皮下ドレナージチューブをルーチンに入れ.ドレナージチューブを固定し開口して有効陰圧を保つ.患側の上肢は外転しないように柔らかい枕で3日間挙上する.ベッドから出るときに支えが必要なときは患側ではなく健側の上肢を支える.などです。 手術後は.担当の看護師が効果的で無理のない機能的な運動プログラムを策定しますので.それをしっかり実行してください。 機能運動：根治的乳房切除術の1～2日後に.拳を握る.指を伸ばす.手首を曲げるなどの指の能動・受動運動を開始し.術後3～5日目に肘を動かし.肘の屈伸運動を行い.術後5～6日目に同側耳介を手で触り.術後7日目に対側耳介を手で触り.術後1週間目に指を使って壁を上り.患側の手で髪の毛をとかし.術後10～14日にロープスリップ運動.回転運動.バーリフト運動ができるようにします。 これにより.患側の上肢の機能を回復させることができます。 退院時の注意事項：1年間は患側上肢での重量物の持上げ・持出しは避ける。 腫瘍の再発を防ぐため.5年間は妊娠を避ける必要があります。 高脂肪の食事は避ける。 乳房切除を受けた患者さんは.自己イメージのニーズを満たすために.人工乳房と締め付けすぎない下着を着用することができます。 化学療法や放射線療法を医師の処方通りに行うこと。 月1回の乳房自己検診を行い.異常がある場合は医師の診断を受ける。