風邪を引きやすく、体質の弱い大人をどう養生するか

風邪をひきやすく虚弱体質の大人は、気虚や陽虚の可能性があり、漢方薬やお灸で調整することができる。
1.漢方薬:気虚であれば、疲労感や脱力感、息切れなどの症状がある場合、風邪ではなく、人参や蘇飲などの伝統的な漢方薬の治療を調整するために使用することができ、発汗のすべてのターンでいつもの、ゆうPingfengサンなどの伝統的な漢方薬の治療を調整するために使用することができます;陽の不足であれば、横になって寒さの恐怖の症状、氷の四肢など、治療を調整するためにエフェドラやトリカブト罰金新唐辛子などの伝統的な漢方薬の使用。
2.灸:灸足三里、心窩部、奇海、天柱、脾兪、腎兪などのツボに灸をすえることができ、気を益し、陽気を温め、患者の病弱を調整する。
大人が風邪を引きやすい時や体力が低下している時は、病院に行って医師の指導のもとで漢方薬やお灸を使って治療を調整することをお勧めします。