湿熱体の調整は、薬の服用、生活習慣の調整などの方法で行うことができる。
1.薬の服用：湿熱体は医師の指導の下、ゲンチアナ下痢肝剤、清熱清湿剤などの薬を使用して調整することができる。 具体的な薬は医師の指導を受ける必要がある。
ゲンチアナ下痢肝剤は、ゲンチアナ、チャイフウ、オウゴン、クチナシ（炒めたもの）、ゼドアリ、ムートン、サイリウム（塩炒めたもの）などで構成される。 肝胆湿熱によるめまい・目の充血、耳鳴り・難聴、難産・口苦（難産・胸郭部の痛みと口の苦味）、小便の赤み、湿熱淋証などに用いる。 脾胃虚弱の人は長期服用せず、妊婦や胃腸冷えの人は注意する。
清熱解湿顆粒はコドノプシス・ピロスラエ根茎、ピネリアエ根茎、ガンマイ根茎、オウギ根茎、アトラクティロディス・マクロセファルエ根茎、キク根茎、シトリオドラ花椒から構成される。 清熱利湿，益気益津液（気を補い体液の産生を促進する）． 夏の湿邪による手足の疲労、食欲不振、体の熱感、口の渇きに用いる。 糖尿病患者には勧められない。
2.生活習慣の調整：唐辛子や辛い鍋など、辛くて刺激的な食べ物は避ける。 良い生活習慣を維持し、夜更かしをしない。 ランニング、太極拳など適切な運動をする。
体の調子が悪いときは、早めに病院へ行き、専門の医師の指導のもとで調整することをおすすめします。