食わず嫌いの生後10ヶ月の赤ちゃんは.食べ物の種類や派手さに注意して回数を増やすとよいでしょう。 牛乳や卵.赤身の肉や魚など.脂肪分が少なく淡白な味わいで赤ちゃんにぴったりの良質なたんぱく質を多く摂るようにしましょう。 豆乳や豆腐などの大豆製品には植物性たんぱく質が含まれており.赤ちゃんの栄養吸収に最も適しています。 料理では.炒めるより煮込みが好ましく.辛味や酸味のある調味料で食欲を増進させ.食事の量を増やすことができます。 気温が高い夏場は.赤ちゃんの消化酵素の分泌が少なくなり.消化不良や腸炎などの感染症を起こしやすいので.栄養を十分に摂取できるよう.離乳食の量を増やすことが必要です。 ビタミンCやカロテン.無機塩類を多く含むキュウリやトマト.レンズ豆など.消化がよく.油分の少ないあっさりしたものを食べるとよいでしょう。 これらの野菜にニンニクペーストを加えて冷製料理にすると.ひんやりとしておいしく.腸内感染症の予防にもなります。 赤ちゃんには.夏に最適な飲み物である沸騰したお湯をたっぷり飲ませてあげましょう。 赤ちゃんは夏にたくさん汗をかいて体内の水分が失われ.大人よりも脱水症状に弱くなります。 のどが渇いたと感じたら.赤ちゃんの体の細胞はすでに脱水状態になっており.脱水がひどくなると発熱することもあります。 熱や便秘を解消するためにも.赤ちゃんにたっぷりと水を飲ませることが大切です。 上記はあくまでも参考ですので.具体的な薬や治療法については.医師の指示を仰いでください。