高所から片足が跳ね返って膝が痛む場合、原因によって適切な治療法を選択することができます。一般的な原因としては、筋肉疲労、半月板損傷、骨折などが挙げられます。治療法には、一般的な治療、理学療法、薬物療法、手術などがあります。
1.筋肉疲労：すぐに安静にして、冷湿布で腫れと痛みを抑える。
2.半月板損傷：活動を避け、膝装具を固定し、できるだけ早く氷で冷やし、ガーゼで圧迫包帯を巻く。 痛みが明らかな場合はジクロフェナクナトリウムなどを内服する。
3.骨折：患部にブレーキをかけ、ずれがなければ外固定療法を選択し、ずれが明らかな場合は手術を行う。
高いところから飛び降りた時に膝が痛む場合は、他の原因も考えられますので、早めに病院に行って診察を受け、病気の原因をはっきりさせ、医師の指導の下、標準的な治療を行うことをお勧めします。 上記の薬の使用は、医師の指示に従う必要があります。