カロリーもキロカロリーもカロリーの単位で.1カロリー＝1kcal.カロリーは口語的表現.キロカロリーは文字による正式表現です。 また.カロリーとカロリー.ジュール.キロジュールもカロリーの単位です。 カロリー.カロリー.ダカス.キロカロリー.ジュール.キロジュールは.カロリーの単位としては異なる体系に属します。 カロリーはカロリーと略され.カロリーとジュールの換算係数は4.186.1カロリー＝4.186ジュール.1大カロリー＝1kcal＝1000カロリー＝4186ジュール＝4.186kJ。 糖質.脂質.タンパク質など.食べた三大栄養素は.いずれも体内に吸収されるとカロリーを産生します。脂質は1gで約9kcal.つまり9キロカロリー.糖質とタンパク質はともに1gで約4kcal.つまり4キロカロリー.同じ量の脂質でも糖質やタンパク質より多くのカロリーを産生します。 同じ量の脂肪は.砂糖やタンパク質よりも多くのカロリーを生み出すので.減量する際には脂肪の摂取量をコントロールすることが重要です。