子供の貧血で最も多いのは鉄欠乏性貧血です。子供は成長期にあり.成長が早く.より多くの鉄分を必要とするため.毎日の食事で鉄分の多い食品を補うのが間に合わなければ.鉄欠乏性貧血を起こしやすくなります。 鉄欠乏性貧血を患った後は.鉄分サプリメントの他に.食品で補うこともできます。 一般的によく使われる食品は.まず黒キクラゲ.海藻.動物の血液.動物の肝臓で.次に肉.豆.卵です。 これらの食品はいずれも鉄分を豊富に含んでおり.子どもの成長発達に必要な量を満たすことができます。 したがって.子どもの鉄欠乏性貧血を予防するためには.鉄分の多い食品を早くから取り入れる必要があります。 また.鉄の吸収を促進するビタミンCを含む食品を多く摂るように注意し.ビタミンCの錠剤も鉄の吸収を促進するために適宜追加することが必要です。